Hemorroideak - kausak, motak, etapak, sintomak, tratamendua

Zer da hemorroideak? Hemorroideak handitutako odol hodiak anus eta rectum (heste egokia kolonaren amaiera da). Bereziki, hain-kobazuloen gorputzen hedapena (arterial eta venous ontzien arteko trantsizioan kokatuta), normalean eremu horretan egon ohi dena. Bracular honek odol arteriala dauka.

Horiusteko

Hemorroideak hain ohikoak dira uste da jendearen% 90ek batzuetan gaixotasun hau bizi duela.

Hemorroideak ohikoagoak dira herrialde industrializatuetan. Estatistiken arabera, helduen biztanleriaren% 10 baino gehiagok hemorroideak dituzte. Gaixotasunak 20 urte igaro ondoren lan egiten duen pertsonei eragiten die. Kaltetutako taldea 40 eta 65 urte bitarteko pertsonak dira. Hemorroideek bi sexuei eragiten die, gizonezkoen alde nagusi.

Hemorroideen kausak

Ez dago hemorroideak arrazoi zehatzik. Jakina da gorputza okupatzen duen posizio bertikalak oso presio altua duela zuzeneko zainetan, eta, era berean, bere gaixotasuna dakar. Hemorroideak agertzeko arrazoi ugari daude.

Hemorroideen kausa ohikoenen artean:

• Idorreria hemorroideak agertzeko faktore garrantzitsuenetako bat da.
• Beherako jeneralak hemorroideak ere sor ditzake.
• Hemorroideak maiz agertzen dira eserita luzea dela eta, odol venosoaren ihesa eragozten duena.
• Arreta berezia jarri behar zaio haurdunaldiari estatu jakin gisa, askotan hemorroideek lagunduta. Hormonen aldaketak direla eta, umetokiko horma baskularrak ahuldu eta hodien presioa ahultzen da, odol hodietan presioa eta odol zirkulazio normala kanal analetan eragozten du normalean, haurdunaldiak hemorroideak eratzen edo sintomak areagotzen laguntzen du.
• Epe luzerako eserlekuekin lotutako klaseetarako (gidariak, bulegoko langileak), mugimendu faltagatik, drainatze venosa zaila da. Honek hemorroideak agertzea dakar.
• Jakina, predisposizio genetikoa dago.
• Dieta hemorroideen beste kausa garrantzitsu bat da. Janari gantzak, beroak eta pikanteak eta janari frijituak koloneko forrua narritatzen dute. Alkoholak, edari karbonatatuak, tabakoak ere eragin negatiboa dute. Likidoen kontsumo mugatuak hemorroideak ere sor ditzake. Hesteetako mukosa narritatzen duten alkoholik edo janaririk edaten ez dutenek ere hemorroideak dituzte. Kontsumitutako elikagaien konbinazio okerra da.
• Hidratazio nahikoa (ur kontsumo desegokiak edo fluido diuretikoen gehiegizko erabilerak, hala nola, kafea bezalakoa) hemorroideen narritadura sor dezake.
• Adinarekin, oihalen elastikotasuna, dietaren eta bizimoduaren aldaketa gutxitzen da eta horrek hemorroideak sorrarazten ditu.
• Jarduera fisikoarekin, intrar gabeko presioa areagotzen da eta horrek gorakada eta hemorroideak dira.
• Gibeleko gaixotasun kronikoek zuzeneko stagnazio bat dakartza, eta, beraz, hemorroideak agertzen dira.

Arrisku faktoreak

Hemorroideen arrisku faktore nagusien artean:

• Idorreria iraunkorra edo beherakoa - Baldintza hauek defekazioaren tentsioa ekar dezakete.
• Hemorroideen historia familiarra. Baldintza hori pairatzen duten senideak badaude, etorkizunean hemorroideak garatzeko arriskua handiagoa da.
• ADINA - Hemorroideak gazteetan gerta daitezkeen arren, maizago aurkitzen dira erdi eta zahartzaroan. 50 urtetik gorakoen erdiak hemorroideen tratamendua bilatzen dute.
• Haurdunaldia eta erditzea - fetuaren hazkundearekin haurdunaldiaren azken 6 hilabeteetan, odol bolumena eta pelbiseko odol hodien gaineko presioaren bolumena handitzen da.
• Gehiegizko pisua.
• Dieta - koipe eta zuntz baxuko elikagaiak jatea.
• Klaseak. Mugimendu labur edo gabeziarekin denbora luzez behar duten lanbidea duten pertsonak hemorroideak izateko arrisku handia dute.
• Jarduera fisiko falta.
• Alkoholismoa.
• Gaixotasun hepatiko eta / edo kardiobaskularrak.

Hemorroideak motak

Kokapenaren arabera, hemorroideak kanpoko eta barnean banatzen dira.

• Kanpoko hemorroideak anusetik kanpo garatzen dira eta azalaren azpian dago. Hanturarekin sentitu daitezke eta azkura, mina eta hemorragia bezalako sintomak sor daitezke.
• Barruko hemorroideak rectum mukosa azpian daude eta ezin dira egoera normaletan sentitu. Normalean minik gabekoak dira, eta haien sintoma nagusia odoljarioa da eta defecation zehar. Litekeena da egoera aurreratuago batean barneko hemorroideak anus bidez apurtuko direla eta ezin izango dutela itzuliko, eta horrek mina larria ekarriko du.

Hemorroideen etapak

Lau garapen fase daude.

1. I etapa - Hemorroideak lerroaren gainetik eta ez da kanpoan ikusgai. Klinikoki, odoljarioa eta azkura garatzen da, eta normalean ez da minik.
2. II etapa. Hemorroide nodoak dira. Bereziki erreakzionatzen dute, zuntz aldaketak hasita. Odoljario klinikoki arraroa ikusten da. Batzuetan mukua askatzen da.
3. III. Etapa. Defecation garaian nodo hemorragikoen prolapia ezin da espontaneoki eragin, baina laguntzarekin erreproduzitu behar da. Anal esfinter eta fibrosi progresiboaren tonu handiagoa dago. Manifestazio klinikoak muki, mina, azkura eta muki-mintzaren narritaduraren sekrezioa dira.
4. IV. Etapa. Hirugarren fasean gertatzen den bezala, hemorroideen hemorroideen proloa gertatzen da, baina etapa honetan ez dira zehaztu. Etapa honetan, kexa ugari daude, normalean mina larriarekin eta muki-mintzari kalteak.

Prozesu pathophisiologikoa

Hemorroideen garapenaren patiofosiologia zehatza gaizki ulertzen da. Hamarkadetan, barizeen teoria ezaguna izan da, hemorroideak kanal analetan barizeak direla eta, ordea, kontzeptua zaharkituta dagoela, hemorroideak eta barize anidoektoak bereizten baitira. Izan ere, hipertentsio eta barize atariak dituzten gaixoek ez dute hemorroideen maiztasunik handitzen.

Barne hemorroideen sintomen pathosiologia

Barruko hemorroideek gehienetan minik gabeko odoljarioa eragiten dute defekazioz. Epitelioa estaltzea base odoljarioarekin defekazioaren ahalmena kaltetuta dago.

Barruko hemorroideek mukosa setiatu dezakete ehun perianalaren gainean prolapsearekin. Muxu honek dermatitis lokalizatua eragin dezake, azkura deritzo.

Hemorroideen kanpoko sintomen pathosiologia

Kanpoko hemorroideek sintomak bi modutan eragiten dituzte. Lehenik eta behin, azpiko hemorroidalen azpian dagoen tronboia akutua gerta daiteke. Trombosi akutua gertaera jakin batekin lotzen da normalean, esaterako, ariketa fisikoak, idorreria, beherakoa edo dieta aldaketak. Gertaera zorrotzak eta mingarriak dira.

Mina nerbio azala azala eta edema inguratzen duen edema azkararen emaitza da. Mina 7-14 egun irauten du, tronboiaren ebazpenetik igarotzen da. Tumore luzatua azala edo larruazaleko etiketa gisa gordetzen da (acrochordons).

Kanpoko hemorroideek zailtasun higienea ere eragin dezakete gehiegizko larruazala dela eta, arazo horien erantzule diren tronboi akutuaren ondoren (larruazaleko etiketak). Kanpoko zainetako hemorroideek larruazal perianalaren azpian, noski, ezin dute higiene arazoek eragin, baina eskualde perinaleko gehiegizko larruazalak mekanikoki oztopatu dezake.

Hemorroideen sintomak eta seinaleak

Gaixotasun hemorroideekin gertatzen diren sintomarik ohikoenak hauek dira:

• Anusaren inguruan azkura eta erretzea defecation ondoren gertatzen da batez ere. Inguruko azalaren narritadurak sortzen dituzte.
• Oinez ibiltzean ondoeza aldian-aldian gertatzen da eta batez ere hestearen ezkerreko behealdean sentitzen da.
• Mina ohikoagoa da kanpoko hemorroideetan eta, batez ere, inguruko lesioak dira, batez ere idorreria eta feces solidoekin.
• Odoljarioa defekenazioaren amaieran gertatzen da, tanta batzuk hemorragia jugularaino. Normalean ez da mina lagunduta.
• Anus sekrezioak barruko arropa zikinak uzten ditu eta batzuetan azalaren hantura darama.
• Prezioa gertatzen da barneko hemorroideak anusetik pasatzen direnean handitzen ari direnean. Anusaren ahultzeak pisu, lekuak, alta eta bigarren mailako larruazaleko infekzioak dira. Horrek nekrosia, gangrenia eta bigarren mailako fistulak sor ditzake.

Hemorroideen diagnostikoa

Hemorroideak, normalean, ez dira beste gaixotasun edo gaixotasunekin lotuta. Hala ere, ondorengo gaixotasunak eta baldintzak dituzten gaixoek hemorroide sintomak izateko arriskua handitu dute.

Hemorroideen diagnostiko diferentzialak honako hauek ditu:

• Anal crack.
• Garai anogenitalak.
• Fistula anorectala.
• Abzesu perianala.
• Divertikulosia.
• Ekzema.
• Onddoen infekzioa.
• Feces zapaltzen.
• Infekzioak (sexu bidezko gaixotasunak).
• Zuzeneko polipoak.
• Rectal prolapse.
• Rectal Trauma.
• Kolitis ulceratiboa.
• Crohnen gaixotasuna.
• Anus minbizia.
• Tumore kolorektala.

Hemorroideak egiteko proba medikoak

Hemorroideak diagnostikatzeko beharrezkoak diren ikerketak:

1. Anal eskualdearen analisiak anusaren eta inguruaren berrikuspen zorrotza biltzen du, kanpoko edo hemorroide prolaktikoen bila.
2. Zuzenketa atzerapena anusaren eta beheko aldean behatzaren azterketa da. Zuzenketa-azterketa batean, bonbillen hemorroideen presentzia egiaztatzeko, zuzeneko polipoen edo tumoreen irakurketa, abscesos edo prostatako adenomak gizonezkoetan.
3. Anoskopia anoskopioa izeneko gailu bat erabiliz egiten da. Aurreko argiztapena duen hodi huts bat da, eta horrek barneko hemorroideak zuzentzeko eta anusak kontuan hartzeko aukera ematen du.
4. Azterketa endoskopikoa Sigmoidoskopia eta kolonoskopia barne hartzen ditu. Sigmoidoskopiarekin, koloneko heste eta kolonoskopia sigmoidea eta kolonoskopia aztertzen dira. Ikerketa endoskopikoaren helburua anusetik odoljarioarekin gertatzen diren beste gaixotasun batzuetatik hemorroideak bereiztea da.

Hemorroideen tratamendua

Hemorroideen tratamendua honako hau da:

• Kontserbazio
• Mini - prozedura inbaditzaileak
• Tratamendu kirurgikoa.

Tratamendu metodoa gaixotasunaren eta gaixoaren nahia da. Batzuetan, tratamendu metodo ugari behar dira.

Tratamendu inperatiboa

Tratamendu inoperatiboa gaixotasun hemorroideen I eta II faseetan erabiltzen da. Honako hauek ditu:

Erregimen higieniko-dieta

• Hemorroide narritadura eragiten duten elikagaien produktuak, elikagai sendoak, alkoholak, alkohola) ekiditea gomendatzen da. Zuntz aberatsak diren elikagaiak kontsumitu beharko zenituzke. Gainera, likido gehiago hartu behar dira.
• Mugimendu aktiboa egunean zehar gomendatzen da.
• Laxante bigunekin defekazioa erregulatu behar da.
• Garbitu beti anal eremua defecation ondoren eta lehortu kotoizko oihal leun batekin. Ura hotza izan behar da, ez beroa. Komuneko papera ez da erabili behar.

Droga tratamendua

Droga tratamendua mina, hantura eta hemorragia murriztea da helburu. Hainbat forma daude sendagaiak - pilulak, pomadak, kremak, gelak, osagarriak (kandelak), aparra. Soluzio antiseptikoak dituzten bainuek ere eragin ona dute. Kanpoko hemorroideen pomadak, kremak eta gelak anus inguruan geruza mehean erabiltzen dira, eta barruko hemorroideak hatzaren bidez edo medikuntzako aplikatzaile bereziak ematen dira.

Droga gehienek osagai aktibo bat baino gehiago dute, gehienek osagai hauetako bat daukate: Anticonvulsant drogak gehienetan tokiko anestesikoa da; Vasoconstrictor osagaia - odola murrizten du eta, neurri batean, mina; Osagai antiseptikoa - hantura ekiditen du.

Gutxieneko prozedura inbaditzaileak

Prozedura mini-inbaditzaileak anbulatorioetan egin daitezkeen prozedurak dira, ospitalera bisitatu beharrik gabe eta konplikazio gutxi izan gabe. Gomendagarriak dira I, II, III gaixotasun hemorroideak.

Elkarren artean batzuetan konbinatu behar diren hainbat prozedura mota daude.

• Krioterapia - ehun hemorroidala izoztean egiten da.
• Elektroterapia karga elektriko batekin hemorroideak lehortzea da.
• Eskleroterapia esklerosatzeko agente (narritagarria) injekzioa da hemorroideetan. Horrek odol hodiak murrizten ditu, ehuna eratzen da eta hemorroideak desagertu egiten dira.
• Laser terapia edo infragorria terapia - espektro infragorriaren argia erabiltzen da. Metodo hau oso eraginkorra da hemorragia gelditzeko.
• Kautxuzko zinta batekin (benda benda) hemorroideen oinarrian gomazko eraztun elastikoa kokatzea da. Horrela, bere odol hornidura gelditzen da, eta astebete edo hamar egunetan gehiago esku hartzerik gabe erortzen da.
• Azken 10 urteetan, ligation eta infragorriko koagulazioa izan da gaixotasun hemorroidalen aurkako anbulatorioaren tratamendua lortzeko lehen erremedioa, efektu gisa eta ondoeza minimo gisa.

Tratamendu kirurgikoa

Tratamendu kirurgikoa barne hemorroideak III eta IV, tronboia, kanpoko hemorroideak, anemia odoljario luzea eta ugaria da, beste tratamendu metodoen aukerak neke.

Hemorroideak kentzeko hainbat metodo kirurgiko daude, besteak beste, Milligan-Morgan-en kirurgia klasikoa, parkeak, luzea (jostura mekanikoarekin) eta waixad operazioa. Ospitaleko ospitalizazio horiek, anestesia, mina ezaguna, suspertzeko epe luzea, harremanak eta konplikazioak.

Hemorroideak tratatzeko erremedio naturalak

Hemorroideen bitarteko naturalak honako hauek dira:

• Konprimitu hotzak hemorroideak kontratatu eta tamaina txikiago bihurtzen lagunduko du. Horrek mina murriztu eta azkura murriztuko du. Itzul itzazu izotz pixka bat zapi garbi batekin eta aplikatu zuzenean hemorroideetan. Hainbat aldiz egin ondoren, odol hodiak murrizteko eguna beharko duzu eta hemorroideak modu eraginkorrean murrizteko.
• Sagar sagardo ozpina hutsa eta naturala oso erabilgarria da gaixotasun honetan eta hemorroideak tratatzeko metodo natural ezagunenetako bat da. Kanpoko hemorroideentzat, hartu kotoizko swab eta xurgatu sagar sagardo ozpina. Aplikatu zuzenean hemorroideak berehala arintzeko. Gogoan izan sagar sagardo ozpinak zuzenean erabilita, denbora luzez erretzeko sentsazioa sor dezakeela, baina horrek berehala murriztuko du azkura eta mina. Gainera, ozpina bainuari gehi diezaiokezu. Barne hemorroideak direla eta, ozpin koilarakada bat urarekin edateak mina eta odoljarioa arindu ditzake.
• Taburete gogorrak hemorroideak larriagotu ditzake, hemorragia eta mina gehiago eraginez. Indiako Plantain Psilium zuntz aberatsa da, aulkia leunagoa egiten du eta defekazioa ahultzen du. Kontsumo erregularrak puztutako zainetan estresa murrizten lagun dezake eta sendatzeko denbora azkartzen.
• Bainu batean ur epelarekin egoteak mina eta azkura berehalako erliebea eman dezake. Mantendu hanturazko eremua 15-20 minutuz, ur epeletan murgilduta, baina ez beroa. Garbitu eremua zapi leun eta heze batekin lehortu dadin. Ur epelarekin ohiko bainu batek hemorroideak modu eraginkorrean murrizten laguntzen du.
• Azken ikerketek tea zuhaitz olioaren onurak erakutsi zituzten hantura murrizteko eta hemorroideak modu naturalean sendatzeko. Tea zuhaitz olioa oso sendoa denez, diluitu egin behar da. Tea zuhaitz olioen tanta bat edo bi gehitzen dira Castor olioa edo almendra gozoa olioari, eta emaitza nahasketa zuzenean aplikatzen da kotoizko ezpain garbia erabiliz. Erremedio natural horren erabilerak hemorroideak sendatze osora murrizten ditu. Eragin terapeutikoa izan dezaketen beste olio esentzial batzuk izpilikuak eta erromeroa ezinbesteko olioa dira.

• Etxamelis etxean baduzu, horrek mina, azkura eta hemorroideak hemorragia gutxitzen lagun dezake. Aldian-aldian kamamila kopuru txiki bat aplikatu hanturazko eremuan.
• Aloe Vera osagai natural eraginkorra da, hemorroideak azkar kentzen laguntzen duena. Aloe Vera-ren aurkako efektuaren aurkako efektuak sintomak modu azkar eta erraz batekin lasaitzen ditu. Barne hemorroideak, moztu aloe vera zerrendak, erpinak kenduz. Aplikatu hanturazko eremuan hantura murrizteko. Kanpoko hemorroideentzat, erabili landaretik ateratako gel bat puztutako zainak lasaitzeko eta hidratatzeko.
• Limoietan jasotako antioxidatzaileek gaixotasun honen tratamenduan laguntzen dute. Erabili limoi zukua zuzenean inflamatutako eremura edo kontsumitu jengibrea eztiarekin, fetuaren abantailak erabiltzeko, mina eta hantura murrizteko.
• Oliba olioa hemorroide sintomak tratatzen laguntzen duen beste osagai bat da. Kaltetutako eremua lasaitzen duten eta ondoeza murrizten duten anti-fabrikazio propietateak ditu. Odol hodien elastikotasuna areagotzen du, lesioa murriztuz aulkitxo sendo bat pasatzean. Oliba-olio kopuru txikien kontsumo erregularrak elikagaiekin akatsen funtzionaltasuna hobetu dezake oliba olioan gantz-azido insaturatuen presentziagatik.
• Almendra olioa, bere propietate lasaigarriak direla eta, kanpoko hemorroideak tratatzeko erabiltzen da batez ere. Kotoizko jantzi maitea almendra olio hutsan eta aplikatu kaltetutako eremuan. Hantura hidratatzen du eta hantura lasaitzen du, anus inguruan erretzea eta azkura arintzen ditu. Egin egunean hainbat aldiz.
• Lehortasunak hemorroideak larriagotu ditzake eta gehiegizko hemorragia ekar dezake. Inoiz ez erabili eskuoihal lehor bat kaltetutako eremua garbitzeko, eta horrek puztutako ontziak larriagotu ditzakeen marradurak sor ditzake. Horren ordez, erabili oihal hezea kaltetutako eremua garbitzeko larruazala garbitu gabe. Anus bitamina kapsulak ere jar ditzakezu eskualdea lasaitzeko eta hidratatzeko.
• Bizimoduaren aldaketa batzuek, hala nola, ur kontsumoa eta higiene ona mantentzea, hemorroideak kentzen lagunduko dizute. Ur kontsumo egokiak gorputz osoa hidratatzen du, defekazioa sustatzen du eta aulkiaren leuntasuna mantentzen du, defecation garaian deformazio beharra murriztuz. Inoiz ez atzeratu defekazioa, horrek egoera larriagotu dezake eta tratamendua atzeratzea. Jantzi beti arropa erosoak hemorroideak direla eta hanturak murrizteko.
• Jan barazki eta fruitu asko. Hemorroideak idorreria edo deformazioaren ondorioz gerta daitezkeen defecation garaian, zuntz kontsumoaren gehikuntzak zure egoera hobetu dezake. Zuntzak aulkia leuntzen laguntzen du eta oso garrantzitsua da hesteetako osasunarentzat eta digestio-sistemaren osotasunean. Zuntz iturriek mota guztietako barazkiak, lihozko haziak, almendrak, intxaurrak, kakahueteak, prune lehorrak, udareak eta babarrunak dira.

Nola prebenitu hemorroideak?

Hemorroideak normalean ez dira bizitza arriskuan jartzen, baina ondoeza esanguratsua eragin dezakete.

Dieta zuntz aberatsak

Ia hemorroide mota guztiak idorreria edo beherakoa da, bi arrazoiak dieta osasuntsu batekin tratatu daitezke, egunero zuntz eta ur kopuru nahikoa barne hartzen dutenak. Dietan zuntzak gehitzea hemorroideak prebenitzeko modu natural onenetarikoa da.

Zuntz handiko edukia duten produktuek, hala nola, fruta freskoak, barazkiak eta ale osoak, babestu hemorroideen aurka, digeritzen laguntzen dutenak, zuzeneko hormak garbitzen eta minik gabeko eta babes erraza sustatzen laguntzen dute. Egunero 25-35 g zuntz inguru hartu behar dituzu tratamendu gastrointestinalaren errendimendua mantentzeko.

Edan nahikoa ur

Hemorroideak prebenitzeko estrategia hau erraza da, baina oso jende gutxik egiten du hori. Zuntz kopuru handia duten dieta osasuntsu batekin batera, ura da defekzio normalaren eta arazo hemorroideen gabeziaren gakoa.

Likido asko edan, batez ere otorduetan, digestio ona laguntzen du eta aulkiaren gogortzea eragozten du. Urez gain, beste likido osasuntsuak kontsumitu ditzakezu, hala nola fruta eta landare zukuak.

Helduentzako ur kopuru nahikoa harrera eguneko 6-8 edalontzi da.

Jarduera fisikoa

Hemorroideen prebentzioak jarduera fisiko erregularrak eta ariketa fisikoak ere baditu eta pisu osasuntsua mantentzea.

Jarduera fisikoak gorputzaren funtzioa hobetzen laguntzen du, digestio-sistema barne, eta horrek errazak dira hondakinak kentzea eta hesteetako patologiak ekiditea, hala nola idorripazioa eta beherakoa. Ariketek ere pisua murrizten laguntzen dute eta hemorroideak izateko arriskua murrizten dute.

Eguneroko ekintzak aldatzea

Eguneroko ekintza batzuk ere arrisku faktore bat izan daitezke, beraz, haien aldaketa beharrezkoa da hemorroideak ekiditeko:

• Saihestu eserita luzea eta, ahal izanez gero, ibilaldi laburrak hartu.
• Ahal izanez gero, saihestu maiz pisua altxatzea. Objektu astun bat altxatu behar bada, arnasa hartu, altxatu eta arnasa hartu.
• Haurdunaldian, lo batetik lo egin, horrek pelbiseko odol hodien gaineko presioa murriztuko du.
• Estresa hemorroideen kausa ohikoetako bat da, beraz, estresa murriztea garrantzitsua da prebentzioan.

Defecent ohiturak

Hemorroideen prebentzioaren funtsezko puntua da defecation egutegi erregularra betetzea.

Ezinezkoa da komunean denbora luzez igarotzea, grabitateak eta bultzadak zuzeneko ehunetan presio nahigabeak sor ditzakeelako. Hori dela eta, irakurketa saihestu behar da komunean eserita.

Gainera, higiene ona garrantzitsua da - anus garbitu behar duzu. Defecation ondoren, anal eskualdea arretaz garbitu behar da komunik gabeko paper heze, leun eta ez-ezkorik gabe eta, ondoren, lehorra garbitu. Beharrezkoa da garbiketa-efektu biziagoa eta eskualdearen inguruan gehiegizko hezetasunaren presentzia saihestu behar baita, hemorroideetara daramaten zuzeneko ehunen narritadura eta hantura sor dezakeelako.

Jan-neurri

Elikaduraren eta dieta ohituren egitura koherentea ezartzea hemorroideak prebenitzeko zati dira. Jauziak janari edo etengabeko aldaketa saihestu behar dira ohiko bazkariaren garaian, horrek digestio eskasa ekar dezakeelako, hemorroideen sintomak sor ditzakeelako.

Landare eta janari gehigarriak harrera

Landare eta elikagaien gehigarri batzuk hartzeak hemorroideen prebentziorako aukera onuragarriak eskaintzen ditu.

Elikagai osagarri gisa zuntzaren erabilera gorputzarentzako zuntz kopuru nahikoa lortzeko alternatiba da. Sabelaren eta flatulence hantura ekiditeko, gehikuntza egun gutxiren buruan pixkanaka hasten da.

Iglitsa hemorroideak eta basatiak hemorroideak ekiditeko erabilgarriak dira, biak odol-zirkulazio arazoetan erabiltzen dira, nahiz eta ez dira hipertentsio arterialarekin hartu behar, prostatako hiperplasia benignoak, alfa blokeatzaileak, inhibitzaileak edo odol diluenteak, baita haurdun dauden edo edoskitze-emakumeek ere.

Hemorroideak prebenitzeko elikadura osagarri egokiak bioflavonoideak dira, baita antioxidatzaileak ere.

Bioflavonoideak fruituetan aurkitutako konposatu kimikoak dira, hala nola, zitrikoen fruituak eta blueberries.

Antioxidatzaileak produktu osasuntsuek osatzen dute, te berdea eta blueberries barne. Kapsulen moduan har ditzakezun arren, baina askotan hobe da haietan aberatsak diren produktuak jatea.